Hypnose leitet eine sichere, psychisch wirksame Trance ein, die jeder von Tagträumen her kennt. Der freie Wille und die Aufmerksamkeit bleiben während der Hypnose erhalten - die Wahrnehmung wird sogar genauer. Es ist nachgewiesen, dass keine Suggestionen gegen den eigenen Selbstwert angenommen werden. Dafür werden negative Abwehrmechanismen ("der innere Schweinehund") einfach abgeschaltet, gesunde Gewohnheiten entwickelt und neu verankert: z.B. bei Ängsten, Depressionen, Stottern, Gewichtsproblemen, Allergien, Schmerzen und Krebs oder bei der Raucherentwöhnung.
